czy od

[...] tłuszcz też odłoży się tam gdzie będzie chciał, nie ma na to wpływu, tak samo jak i miejscowego spalania tłuszczu. A właśnie jak mowa o lewym policzku,to możliwe jest że mam lewy policzek grubszy od prawego? Bo czuje jakby mi pulsował czy coś a z prawym nie mam problemu. Nie wkrecaj sobie mam właśnie takie odczucie że coś z lewym jest nwm czm.

[...] to mono”, odnosiłem się do porównania kreatyn firm o uznanej jakości. Firm co do których mamy przekonanie, że jeśli zamieszczają informacje o pochodzeniu, czy ilości substancji w produkcie znajduje to odzwierciedlenie w rzeczywistości. Jeśli różnica w cenie kreatyn firm o zbliżonej renomie wynosi kilka, kilkanaście złotych, [...]

od napisania tego tematu schudlem 1.5 kg :D:D . jak tak bedzie szlo to bedzie good ... ale pytam dalej czy by wytrzymal ... please odp

jak wyzej brak skosu, podciagania nie ma gdzie robic czyli kilob co proponujesz zmienic? to odejmuje wyprosty nog z obciazeniem, bo tego nie mam zbytnio jak robic, na sile wcisnalem. i zmienie 3 na 2 cwiczenia w barkach? moge zrobic tak, ze w mini cyklu 15 robie jedno cwiczenie, a w minicyklu 10 inne na ta sama partie? czy ustalam cwiczenia na [...]

Kortyzol zawsze się będzie wytwarzał bo jego wydzielanie jest reakcją na trening. A czy redukcja będzie udana zależy od wielu czynników. Jak dieta będzie dobra i treningi solidne to efekty będą dobre.

Nie chcę się wypowiadać o kung-fu w ogóle, ale jeśli chodzi o yiquan, to to byłoby kompletnie bez sensu. Gdyby dać taką reklamę, to NIE możnaby uczyć yiquanu, bo tacy ludzie by się go nie chcieli w ogóle uczyć, bo szybko zobaczyliby, że to coś innego niż się spodziewali. Albo robić to czego się spodziewają, czyli uczyć nie yiquanu, a jakichś [...]

Nie napisałem, ze nie może być wzorem. Może, ale nie musi, bo nie takie jest jego zadanie. Trener ma wytrenować, nie uczyć życia. Jeśli masz trenera do którego możesz się ze wszystkim zwrócić, który wpoi Ci pewne wzorce, to jest ok i chwała mu za to. Ale czy trener koszykówki nie może tego robić? Owszem, w sztuki walki w naszej zachodniej kulturze [...]

Czy ktoś napisał, że ktoś wyklucza wodę, na rzecz coli? Napisane zostało w postach, że ludzie nadużywają nie tylko coli, ale i innych specyfików ZERO jako przekąsek, dodatków, napojów etc... I jak napisałam wyżej, nie widzę problemu w tym, by od czasu do czasu wypić/ zjeść coś przetworzonego, ale nie, żeby to było nieoddzwonionym elementem diety. [...]

skąd info o kawie? bcaa powodują wyrzut insuliny - ale inaczej ma się wyrzut insuliny spowodowany aminokwasami a inaczej glukozą mało tego - bcaa czy białko sprzyjają paleniu tkanki tłuszczowej zależy od której strony sie patrzy z jednej strony niby przeszkadza ale z drugiej strony - pomaga \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-06 [...]

Tak, wiem, że od tego są badania, tylko że ja jeszcze nie jestem po miesiącach/latach na cyklu. :D Dopiero mnie zastanawia czy nie będę strzelał ślepakami po cyklach na testosteronie. Zależy mi, żeby za kilka lat dziecko spłodzić :P Ziki, smutne badania, nie zazdroszczę badanym :D

hmm , moze ktos napisac kto sie zna , czy przy wzroscie 182 , wadze ok 70kg , 112kg na wycisk lezac to duzo?? systematycznie cwicze od roku ...

To czy dieta będzie poprawna dla osoby ważącej 70 kg zależy od ilości kcal dostarczanej z diety i spalającej przez osobę redukującą się. Imo przy takiej wadze redukować się to głupota, za niska waga by cokolwiek odchudzać

Mam pytanie czy można otrzymać coś w stylu stypendium za osiągnięcie jakiejś klasy sportowej?? Nie mówie żeby za V ale np od II albo I??

Ok ok podbije do 2000 tys do konca tego tygodnia, ale jest jeszcze 1 problem. Bo czytałem naprawde sporo tematów na tym forum i jak jest z tą regeneracją ćwicze: ABS (20 min dziennie) Aeroby: Bieganie( dopiero zaczynam daje rade ok 25-30 min) Rowerek i od przyszłego tygodnia Basen Naprawde widze efekty tylko czuje ze jestem już zmęczony ale chce [...]

Co do stacków i spalaczy - odpowiedź jest prosta. Wybór tego typu supli zależy od stażu i potrzeb danej osoby - ty nie potrzebujesz, dlatego nic konkretnego Ci nie doradziłem. Nie ma uniwersalnego supla dla wszystkich. Wybierasz sobie albo gainera albo bulka lub nawet białko - wybierasz sam, bo sam wiesz, co Ci najbardziej potrzebne. Dlatego [...]

No to jak nie intensywnie i od niedawna to się nie podciągaj na chwytach tylko na drążku w pełnym chwycie:) Nie na 2 palcach czy na fakerach. No ja też muszę dokupić ekspresów bo muszę mieć koło 16 na ten sezon.I buty nowe by się przydało kupić a pieniędzy mało:D

[...] odstep nie moze byc mniejszy niz 5/6 tygodni tzn. moze byc ale taki zabieg wykonany wczesniej niz 5/6 tydzien od poprzedniego jest bezsensu bo zadziała on na te same naczynka które zostały pobudzone do zamkniecia w poprzednim wczesniejszym zabiegu - tak mi tłumaczyła dermatolog... wiec najlepiej zabiegi powtarzac co póltorej miesiaca mozna [...]

Wcześniej to była jakaś piekarnia czy coś w tym stylu, całkiem niedaleko od pętli, jutro idę to ogarnąć dokładniej bo tylko na foto widziałem ;)

3,4 jaj DZIENNIE to dość mało? fakt faktem, że od 5 miesięcy jem dziennie tyle i nic mi nie jest ale dziś się na siłce zastanowiłem z kolegą jak to jest. Pytanie mam bo właśnie ten koktajl (płatki, migdały, orzechy, rodzynki) PRZEZ siłką co o tym sądzicie? może tam dowalić sobie jajka czy coś

Robiłem splita jakoś od listopada do końca grudnia, ale wydawało mi się że są słabe przyrosty więc zmieniłem, nie wiem czy dobrze...